商品标题：维生素b6片的功效与作用？淘宝有卖吗？

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收录时间：2023-08-09

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商品介绍：维生素B6，也被称为吡哆醇（pyridoxine），是一种水溶性维生素。以下是维生素B6片的主要功效和作用： 促进能量代谢：维生素B6参与体内蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢过程，帮助身体从食物中提取能量。 支持神经系统功能：维生素B6在神经传递物质的合成中起着重要作用，包括神经递质如多巴胺、血清素和肾上腺素等的合成，对神经系统的正常功能和心理健康至关重要。 维持心血管健康：维生素B6有助于降低血液中的同型半胱氨酸水平，减少动脉硬化和心血管疾病的风险。 促进红细胞形成：维生素B6参与血红蛋白的合成过程，有助于维持正常的红细胞数量和功能。 支持免疫系统：维生素B6对免疫系统的发挥和调节具有重要作用，有助于提高机体的抵抗力。 维生素B6是一种重要的营养物质，常见食物来源包括肉类、鱼类、谷物、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。然而，如果饮食中摄入不足，或存在特定情况如孕妇、哺乳期妇女或某些慢性疾病患者，则可能需要额外的维生素B6补充剂。 请注意，在使用维生素B6片或其他任何营养补充剂之前，建议咨询医生或专业保健人员的建议，以确定适当的剂量和使用方式。过量摄入维生素B6可能会引起神经系统问题，因此遵循推荐剂量非常重要。